Tìm hiểu tác dụng của trà hoa cúc kết hợp cùng kỷ tử táo đỏ

Trong thế giới ẩm thực với hàng nghìn loại trà khác nhau, trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ đem lại một trải nghiệm tuyệt vời, hòa quyện giữa vị đắng, hương thơm và lợi ích sức khỏe. Hãy cùng Hoa Ngọc An tìm hiểu tác dụng của trà hoa cúc kết hợp cùng kỷ tử táo đỏ trong bài viết này nhé!

1. Trà hoa cúc là gì?

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc, có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, thuộc họ Asteraceae. Đây là loại trà không chỉ có vị đắng, cay mát mà còn được biết đến với khả năng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh. 

Bông cúc dùng để làm trà là những bông hoa nở vừa phải, được hái sau 9 giờ khi sương đọng trên cánh hoa đã tan hết. Điều này nhằm giữ trọn vẹn dược tính và hương vị của hoa. Được ưa chuộng trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt, trà hoa cúc không chỉ làm dịu đi cảm giác mệt mỏi mà còn mang đến sự thanh tao và hương vị đặc trưng, tạo nên trải nghiệm thưởng trà độc đáo.

Ngoài ra, trong Đông y, trà hoa cúc thường được kết hợp cùng các loại thảo dược như bồ công anh, táo đỏ, kỷ tử, hoa kim ngân…Sự kết hợp này đã mang đến những bài thuốc chữa bệnh cực kỳ bổ dưỡng và hữu ích.

2. Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ có tác dụng gì?

Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ thường kết hợp các thành phần chính như hoa cúc, kỷ tử và táo đỏ, mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng phổ biến của loại trà này:

2.1 Ngăn ngừa ung thư

Theo nghiên cứu tại Mỹ, chất Apigenin trong trà hoa cúc được xác định có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ 2-4 lần mỗi tuần được cho là có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến giáp theo các kết quả nghiên cứu này.

2.2 Cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh tim mạch

Trà hoa cúc không chỉ chứa chất chống oxy hóa có khả năng giảm huyết áp và hạ cholesterol "xấu", mà còn được nghiên cứu chứng minh có tác dụng trong điều trị chứng đau thắt ngực. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có trong hoa cúc có thể hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau và mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

2.3 Cải thiện tình trạng dị ứng, kích ứng

Theo quan điểm của bác sĩ Đông y, phát ban trên cơ thể thường được coi là do nhiệt độ bất thường. Trong trường hợp này, việc sử dụng trà hoa cúc có thể được đề xuất như một cách điều trị. Sau khi uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ, nhiều người đã ghi nhận giảm đáng kể vết đỏ sau khoảng 2-3 giờ. Điều này có thể thấy như một cách tự nhiên và hiệu quả để giảm triệu chứng ban đỏ trên da.

2.4 Trị mất ngủ, hạ huyết áp

Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ không chỉ có khả năng làm giãn mạch máu, hạ huyết áp và giảm mỡ trong máu, mà còn mang lại hiệu quả trong việc giảm căng thẳng thần kinh. Đặc biệt, thức uống này được biết đến với khả năng tạo cảm giác thư giãn, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này làm cho trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ trở thành một lựa chọn tự nhiên và toàn diện để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tâm lý.

2.5 Kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm, cảm lạnh

Trong những ngày nắng hay thời tiết thất thường, cảm giác nóng hoặc lạnh thường dễ dàng xuất hiện. Vì vậy, sử dụng một tách trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ ấm có khả năng làm mát cơ thể và giúp hạ sốt nhanh chóng. Đây cũng là giải pháp tự nhiên và dễ thực hiện để giảm bớt khó chịu của cơ thể trong những điều kiện thời tiết biến đổi.

Ngoài những ưu điểm kể trên, trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ còn có tác dụng kháng sinh chống lại vi khuẩn và độc tố có hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, loại trà này cũng mang lại lợi ích bổ sung như giảm đau đầu, xử lý vấn đề hôi miệng và tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể. Điều này làm cho trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ trở thành một phương pháp tự nhiên và toàn diện để duy trì sức khỏe và trạng thái thoải mái.

>>> Xem thêm: Mách bạn công thức pha trà hoa cúc chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

3. Thời điểm uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ tốt nhất

Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để đạt được tối đa hiệu quả từ loại trà này, bạn nên xem xét thời điểm và cách sử dụng phù hợp. Dưới đây là những lời khuyên để bạn tận dụng tối ưu công dụng của trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ:

- Sau bữa ăn nhiều dầu mỡ: Uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ sau bữa ăn chứa nhiều dầu mỡ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa mỡ, giảm cảm giác đầy hơi và khó tiêu.

- Sau khi vận động nhiều: Sau khi vận động ra mồ hôi nhiều, cơ thể cần được bù nước. Trà hoa cúc không chỉ giúp cung cấp nước, giảm nồng độ máu mà còn giảm căng thẳng và giảm đau nhức cơ.

- Sau bữa ăn mặn: Sau khi ăn thức ăn mặn, uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ giúp trung hòa lượng muối trong cơ thể và loại bỏ muối thừa ra khỏi cơ thể.

- Điều trị ung thư: Uống trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ thường xuyên giảm nguy cơ mắc ung thư, là một cách tự nhiên để duy trì sức khỏe.

>>> Xem thêm: Bỏ túi những cách pha trà hoa cúc thơm ngon đậm vị

4. Cách pha trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ chuẩn vị

Để pha một tách trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ thơm ngon và bổ dưỡng, bạn chỉ cần chuẩn thực hiện theo những hướng dẫn chi tiết sau đây:

4.1 Chuẩn bị nguyên liệu pha trà

Để pha trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

- 10-15 bông hoa cúc nụ khô.

- 10 lát táo đỏ khô cắt lát, hoặc bạn có thể dùng 2 quả táo đỏ nguyên trái.

- 15-20 hạt kỷ tử.

- 20gr đường phèn bi.

4.2 Thực hiện pha trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn thực hiện pha trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ:

- Rửa sơ táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc và để ráo nước.

- Nếu là táo đỏ nguyên trái thì bạn cần dùng dao khứa xéo 2-3 đường trên thân quả để nó nhanh ra chất ngọt.

- Cho hoa cúc, táo đỏ, kỷ tử vào ly hoặc ấm nhỏ.

- Cho nước sôi đợt đầu tráng đều các nguyên liệu trong 5-10 giây rồi chắt đổ nước này đi.

- Cho nước sôi đợt hai vào rồi đậy nắp lại, ủ trà 15 phút là được.

- Cuối cùng là cho đường phèn vào khuấy nhẹ 1-2 vòng rồi để cho đường tan từ từ là có thể thưởng thức rồi.

4.3 Những lưu ý khi pha trà

Để có một tách trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ thơm ngon và bổ dưỡng, bạn cũng đừng bỏ qua những lưu ý quan trọng sau đây:

- Điều chỉnh lượng trà hoa cúc: Hoa cúc khô có vị hơi nhẫn và đắng, vì vậy hãy điều chỉnh lượng hoa cúc sao cho phù hợp với khẩu vị cá nhân. Không nên cho quá nhiều để tránh làm mất cân bằng hương vị.

- Thời gian pha trà: Tránh pha hoa cúc quá lâu, vì điều này có thể làm chén trà trở nên đắng và mất chất dinh dưỡng. Hãy giữ thời gian ngâm trà ở mức vừa đủ để giữ được hương thơm và dinh dưỡng của hoa cúc.

- Sử dụng đường phèn vàng: Để thêm hương vị thanh ngọt và dịu mát, hãy sử dụng đường phèn vàng thay vì đường cát. Điều này sẽ tăng cảm giác ngọt và giải nhiệt mùa hè.

- Dùng lạnh hoặc nóng: Trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh. Nếu uống lạnh, hãy bảo quản trong tủ lạnh thay vì thêm đá để tránh làm mất hương vị và đậm đà.

Hy vọng thông qua bài viết trên, Hoa Ngọc An đã cung cấp cho bạn những thông tin thú vị về tác dụng của trà hoa cúc kết hợp cùng kỷ tử táo đỏ. Mong rằng với những chia sẻ hữu ích này, bạn sẽ duy trì việc thưởng trà hoa cúc kỷ tử táo đỏ đều đặn để mang lại một sức khỏe và tinh thần hưng phấn tràn đầy năng lượng mỗi ngày.