Chanh đào ngâm mật ong - Lợi ích tuyệt vời mang lại

Chanh đào ngâm mật ong được nhiều người ưa dùng bởi có nhiều tác dụng sức khỏe tuyệt vời. Đặc biệt, vào những ngày chuyển mùa thì uống một ly chanh đào ngâm với mật ong sẽ giúp bạn kháng lại các căn bệnh vào giai đoạn này. Vậy chanh đào mật ong đem lại những lợi ích gì? Cùng tìm hiểu bài viết sau để hiểu thêm nhiều lợi ích của loại thức uống này nhé.

Giá trị dinh dưỡng của chanh đào ngâm mật ong

Chanh đào là loại chanh được rất nhiều người ưa chuộng vì quả to và có mùi thơm nồng. Loại chanh này chứa nhiều vitamin A, B1, B2, C. Ngoài ra, trong chanh đào còn chứa nhiều axit citric có tác dụng trị ho, viêm họng và hạ mỡ máu.

Giá trị dinh dưỡng của chanh đào ngâm mật ong

Mật ong chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng và đường, chủ yếu bao gồm carbohydrate 82%, cũng như fructose (38,2%) và glucose (31%). Ngoài ra mật ong còn chứa 2% vitamin và khoáng chất có tác dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Mật ong và chanh đào để là những loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, khi kết hợp với nhau thì cả hai sẽ tạo nên một loại thức uống có mang lại những lợi ích tuyệt vời. Vậy những giá trị dinh dưỡng của chanh đào ngâm mật ong là gì?

Nhiều chất xơ

Chanh đào ngâm mật ong chứa nhiều chất xơ

Trong trái chanh đào chứa chất xơ không hòa tan nên chanh đào mật ong chứa nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, món chanh đào ngâm với mật ong có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân, giúp giảm cholesterol xấu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Chứa ít lượng calo

Chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin nhưng lại rất ít calo. Vì vậy, loại thực phẩm này rất thích hợp cho các chị em đang ăn kiêng giảm cân. Thêm vào đó, chất xơ giúp bạn no lâu mà không gây cảm giác đói hay thèm ăn.

Có các hợp chất flavonoids

Chanh đào là loại quả có chứa các hợp chất flavonoid. Hợp chất này đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ hệ miễn dịch, hạn chế đột biến tế bào trong cơ thể. Do đó, việc sử dụng mật ong và chanh có khả năng ngăn ngừa ung thư.

Có thể bạn quan tâm:  Trà hoa cúc và những công dụng thần kỳ không thể bỏ qua

Lợi ích của chanh đào mật ong mang lại

Chanh đào mật ong được xem là một trong những loại thức uống có giá trị sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Vậy lợi ích của chanh đào ngâm mật ong là gì?

Giúp trị ho rất tốt

Lượng tinh dầu cao trong vỏ chanh có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều trị ho, cảm lạnh và viêm họng.

Chanh đào ngâm mật ong trị ho hiệu quả

Vitamin C và một số vitamin khác trong chanh đào và mật ong có tác dụng như chất chống oxy hóa. Từ đó giảm tổn thương niêm mạc họng và giảm đau. Chính vì vậy, uống một ly nước chanh ngâm mật ong mỗi sáng có thể giữ ấm cổ họng và ngăn ngừa ho.

Tăng cường miễn dịch bảo vệ sức khỏe

Sự kết hợp giữa chanh đào và mật ong tạo nên các hợp chất có khả năng kháng khuẩn tuyệt vời. Ngoài ra, trong hỗn hợp còn chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, phòng chống các bệnh thường gặp trong giai đoạn chuyển mùa.

Đào thải độc gan

Chanh đào mật ong có thể giúp đào thải độc tố khỏi gan nhờ vào tính chất chống oxy hóa của chanh và khả năng giải độc của mật ong. Chanh là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại trong cơ thể và giảm nguy cơ bị tổn thương gan. Mật ong có khả năng giải độc và giảm viêm, giúp tăng cường chức năng gan và giảm áp lực trên cơ thể.

Đọc thêm:  Nhang Bài Cố Đô Ninh Bình

Chanh đào ngâm mật ong giúp thải độc gan

Tuy nhiên, việc sử dụng chanh đào mật ong để đào thải độc gan không nên hoàn toàn dựa trên nó mà cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm stress.

Cung cấp nhiều khoáng chất cần thiết

Cơ thể mất nước và không được cung cấp đủ khoáng chất cần thiết là nguyên nhân chính khiến cơ thể mệt mỏi. Để loại bỏ điều này thì bạn cần bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Nước chanh đào ngâm mật ong được đánh giá cao bởi chứa khá nhiều khoáng chất. Uống một ly nước chanh pha mật ong có thể bổ sung đáng kể cho cơ thể bạn các khoáng chất cần thiết.

Giúp cải thiện răng miệng

Chanh đào mật ong có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng và loại bỏ mảng bám. Ngoài ra, nó cũng có tính chất kháng viêm và kháng vi khuẩn, giúp làm giảm sự viêm và đau trong cả răng và lợi.

Chanh đào ngâm mật ong giúp cải thiện răng miệng hiệu quả

Uống một ly chanh đào mật ong là cách làm sạch răng hiệu quả sau một giấc ngủ dài. Các axit có trong thức uống này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng và tiêu diệt vi khuẩn có hại, làm dịu cơn đau họng hiệu quả. Vì vậy, uống chanh đào mật ong không chỉ giảm ho mà còn cải thiện tình trạng hôi miệng, cho hơi thở thơm mát.

Tuy nhiên, nếu bạn đang có vấn đề về răng miệng nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Cách uống chanh đào mật ngâm mật ong

Cách uống chanh đào ngâm mật ong đúng cách

Pha một ly chanh đào ngâm mật ong cực kỳ đơn giản và dễ dàng. Tuy nhiên, bạn cần uống chanh đào mật ong đúng cách để nó có thể phát huy hết công dụng. Cách uống chanh đào mật ong không khó, bạn có thể tham khảo qua tỷ lệ pha sau:

+ 1 muỗng nước cốt chanh

+ 1 muỗng mật ong

+ 550ml nước ấm

Lúc này, bạn cho mật ong chanh đào và nước ấm vào 1 cốc và khuấy đều. Bạn cũng có thể thêm 1-2 lát gừng để tăng tác dụng của loại thức uống này.

Đối tượng hạn chế dùng chanh đào mật ong

Đối tượng hạn chế uống chanh đào ngâm mật ong

Tuy mang lại nhiều tác dụng tích cực nhưng những người dưới đây nên tránh sử dụng mật ong chanh đào kẻo gây nguy hiểm cho sức khỏe.

- Phụ nữ mang thai: Mật ong kích thích co bóp tử cung và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

- Bệnh nhân tiểu đường: Đồ uống này có chứa mật ong và đường phèn có thể làm tăng lượng đường trong máu

- Bệnh nhân viêm loét dạ dày: Vị chua của quả đào sẽ làm tăng tiết axit dạ dày, ảnh hưởng xấu đến bệnh.

- Trẻ dưới 1 tuổi: Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, chưa hoàn thiện nên nếu uống thì sẽ dẫn đến một số nguy hại.

Nếu bạn đang dùng thuốc hoặc đang có vấn đề về tiêu hóa, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng chanh đào mật ong. Ngoài ra, nếu bạn đang dùng thuốc liều cao hoặc có dị ứng với mật ong, nên hạn chế sử dụng chanh đào mật ong hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Xem thêm:  Quả la hán có tác dụng gì? Thông tin hữu ích dành cho người sử dụng

Nên mua chanh đào ngâm mật ong ở đâu?

Nên mua chanh đào ngâm mật ong ở đâu

Không khó để bạn có thể tìm mua chanh đào ngâm mật ong. Bạn có thể tìm mua tại các siêu thị, chợ truyền thống hoặc trên các kênh thương mại điện tử, mạng xã hội. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua sản phẩm này tại các cửa hàng đồ uống, siêu thị hoặc chợ địa phương. Và để mua được chanh đào ngâm với mật ong chất lượng thì bạn nên tham khảo thật kỹ địa chỉ bán và tham khảo thêm từ bạn bè nhé.

Chanh đào ngâm mật ong Hoa Ngọc An

Chanh đào ngâm mật ong Hoa Ngọc Lan

Nếu bạn chưa biết nên mua chanh đào ngâm mật ong tại đâu thì có thể tham khảo tại Hoa Ngọc An. Hiện tại, Hoa Ngọc An chính là nơi cung cấp chanh đào mật ong uy tín, giá tốt. Các loại nguyên liệu tại Hoa Ngọc An luôn được tuyển chọn kỹ lưỡng để mang đến sản phẩm chất lượng nhất cho khách hàng.

Lời kết

Những thông tin xoay quanh chanh đào ngâm mật ong đã được Hoa Ngọc An đề cập cụ thể qua bài viết trên. Có thể thấy, chanh đào mật ong chính là loại thức uống tốt, có giá trị sức khỏe tuyệt vời. Chính vì vậy, hãy bắt đầu uống mật ong chanh đào để cải thiện sức khỏe nhé.