Nên Uống Bột Sắn Dây Vào Lúc Nào? Cách Dùng Bột Sắn Dây Hiệu Quả Nhất
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào tốt nhất không phải ai cũng biết. Từ xưa, đây đã được coi là một loại thực phẩm dùng để thanh nhiệt, giải độc. Ngoài lợi ích thanh nhiệt, nó còn hỗ trợ giảm cholesterol và hạn chế các khối mỡ trong máu. Bài viết sau Hoa Ngọc An sẽ giải đáp những thắc mắc về cách dùng nguyên liệu này.
Bột sắn dây là gì?
Đôi nét về bột sắn dây - Nên uống bột sắn dây vào lúc nào
Đó là một loại nguyên liệu được chiết xuất từ củ sắn dây. Để sản xuất, cần phải qua quá trình chiết xuất, chế biến kỳ công. Củ được rửa sạch và xay nhuyễn cùng với nước. Sau đó, lọc lấy phần tinh bột lắng xuống bên dưới, phơi khô. Nó thường có màu trắng, hương thơm nhẹ đặc trưng cùng với mùi vị tươi mát.
Từ xa xưa, nó đã được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Trong đó có chứa các thành phần isoflavone như: Puerarin, daidzein C15H10O4, daidzein C21H20O9 và tinh bột.
Đây đều là những hợp chất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp con người. Cũng vì vậy mà nó được rất nhiều người tin dùng, nhưng cũng phải nắm được nên uống bột sắn dây vào lúc nào.
Đọc thêm: Bột sắn dây là gì
Công dụng từ bột sắn dây
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào để tối đa tác dụng
Bên trong nó hứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Uống bột sắn dây sẽ đem lại những lợi ích như:
Giải rượu & chữa nghiện rượu
Thức uống này giúp hạ huyết áp, giải độc tố, chống loạn nhịp tim, đồng thời bảo vệ gan khỏi tác hại của bia rượu. Từ xa xưa, Trung Quốc cổ đại còn sử dụng thức uống này như 1 loại thuốc trị nghiện rượu và hạn chế lượng cồn hấp thụ vào trong cơ thể.
Bột sắn dây giúp hỗ trợ tiêu hóa
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào đẻ hỗ trợ tiêu hóa
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào để hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất? Sắn dây có dạng tinh bột, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ dễ dàng làm trung hòa axit. Hỗ trợ tiêu hóa tốt đối với những người bị viêm loét dạ dày và ruột kích ứng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng hay sử dụng quá liều lượng mỗi ngày rất dễ gây đau bụng và tiêu chảy.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Sự thay đổi mạnh mẽ lượng hóc môn trong thời kỳ mang thai sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của mẹ. Dẫn đến táo bón, đầy bụng, nóng trong người và gây chán ăn. Trong sắn dây với hàm lượng Plavonodit cao giúp tăng cường tuần hoàn. Vừa thanh nhiệt vừa giàu chất chống oxy hóa, là nguồn cung cấp sắt tự nhiên cho mẹ bầu.
Mẹ bầu nên uống bột sắn dây vào lúc nào? Các bà mẹ mang thai uống 1 cốc là đủ cung cấp 13% lượng sắt cần thiết cho cơ thể và hạn chế được tình trạng thiếu máu. Vì vậy, nhiều bác sĩ khuyến nghị mẹ bầu nên sử dụng trong giai đoạn thai kỳ.
Dùng bột sắn dây làm đẹp da, làm mờ vết tàn nhang
Tính hàn trong bột sắn giúp thanh nhiệt, giải độc tố cực hiệu quả. Vì thế, bạn cần biết nên uống bột sắn dây vào lúc nào để làm giảm mụn. Hay tẩy tế bào chết tự nhiên, đặc biệt là làm mờ nám, tàn nhang.
Chống say nắng
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào để chống say nắng
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào khi thời tiết oi ả, nóng bức của mùa hè dễ khiến bạn say nắng, cảm nắng. Thậm chí còn kèm triệu chứng sốt nóng, khó chịu, nóng ruột và đau đầu. Theo bài thuốc của y học cổ truyền, mọi người chỉ cần pha 12gr bột sắn dây và đường trắng để uống, các triệu chứng nhanh chóng biến mất.
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào là tốt nhất ?
Thời điểm tốt nên uống bột sắn dây vào lúc nào
Bột sắn dây được biết đến như 1 loại thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp với nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên việc nên uống bột sắn dây vào lúc nào không phải ai cũng biết được. Để nắm rõ thời gian sử dụng hiệu quả, hãy tham khảo một vài điều sau:
Không uống bột sắn dây vào buổi sáng
Buổi sáng không phải là thời điểm thích hợp để uống loại này. Bởi vì tiết trời buổi sáng mát mẻ, nhiệt độ thấp hơn trong ngày. Cùng với cơ thể lúc đó chưa nạp đủ năng lượng và lượng hormon cần thiết đang ở mức thấp.Vì thế nếu bổ sung sắn dây vào cơ thể lúc sáng sớm sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp tới dạ dày.
Nên uống bột sắn dây vào buổi trưa và tối là tốt nhất
Nên uống bột sắn dây vào lúc nào tốt nhất? Vào buổi trưa và tối khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, rất cần thức uống để giải nhiệt và thư giãn hiệu quả. Vì thế nên uống nó vào lúc này để giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan hiệu quả nhất.
Nên uống bột sắn dây đã được nấu chín
Bên cạnh việc nắm được nên uống bột sắn dây vào lúc nào thì nhiều người vẫn đang phân vân nên uống sống hay chín. Loại này rất dễ hòa tan trong nước nên bạn hoàn toàn có thể pha với nước nóng và nước lạnh. Nhưng đối với những người mắc bệnh dạ dày hay hệ tiêu hóa kém thì nên dùng khi được nấu chín.
Ngoài ra, nếu bạn mua phải bột chưa được tinh lọc, khi pha với nước sôi sẽ giúp loại bỏ đi những vi khuẩn, tạp chất. Khi nấu chín, để nguội rồi dùng cũng giống hệt với lúc pha với nước lạnh, nghĩa là nó vẫn giữ nguyên hương vị ban đầu.
Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt hay không?
Có nên uống bột sắn dây vào lúc nào mỗi ngày không
Khi đã nắm được nên uống bột sắn dây vào lúc nào thì cũng không nên lạm dụng nó. Vi có tính hàn nên nó có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng mà pha uống mỗi ngày với mong muốn giải quyết cảm giác nóng bức, khó chịu trong người.
Bởi vì, cũng chính tính hàn đó sẽ khiến bạn dễ bị đầy hơi, khó tiêu. Đối với người đang yếu, trẻ nhỏ, người có huyết áp thấp hay mới ốm dậy nếu uống quá nhiều sẽ dễ bị đau quặn từng cơn, tiêu lỏng.
Không nên uống bột sắn dây vào lúc nào? Không nên uống quá một ly mỗi ngày và cũng không nên dùng liên tục trong nhiều ngày. Bởi vì, dạ dày cần có khoảng trống để nghỉ ngơi, hấp thu các chất dinh dưỡng trong bữa ăn thường ngày.
Có thể bạn quan tâm: Uống bột sắn dây hàng ngày có tốt không? Những lưu ý bạn nên biết
Một số điều bạn cần lưu ý khi uống bột sắn dây
Một số lưu ý nên uống bột sắn dây vào lúc nào
Bên cạnh thời điểm nên uống bột sắn dây vào lúc nào thì bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:
- Đối với người có dạ dày yếu, đặc biệt là những người vốn sẵn tính hàn trong người thì tuyệt đối không uống nguyên liệu này.
- Với trẻ em thì tuyệt đối không pha sắn dây với nước lạnh hay nước nguội mà cần phải nấu chín.
- Người ốm nên uống bột sắn dây vào lúc nào? Người bệnh, người cảm lạnh, đang mỏi mệt, huyết áp thấp không được uống loại bột này dù là nấu chín.
- Không cho hoa bưởi vào để làm dậy mùi thơm. Chính vì sở thích này của nhiều người đã làm giảm đặc tính của nguyên liệu đáng kể.
Sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây
Đối với sức khỏe thường ngày nên uống bột sắn đây vào lúc nào? Đa phần mọi người thường tự ý pha với nước lạnh hoặc nước nóng tùy ý. Mà không biết hậu quả của nó là rất tai hại. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì nhất định phải nấu chín bột sắn dây trước khi đưa vào cơ thể.
Đặc tính của nguyên liệu này chính là tính hàn nên khi uống sống sẽ gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Không chỉ cần biết nên uống bột sắn dây vào lúc nào mà bạn cũng cần phải chú ý không được tự ý bỏ mật ong vào. Các nghiên cứu đã chỉ ra, 2 nguyên liệu này kết hợp lại với nhau có thể tạo thành chất độc, nên tránh sử dụng vẫn hơn.
Bài viết trên Hoa Ngọc An đã hướng dẫn cho mọi người biết nên uống bột sắn dây vào lúc nào. Bột sắn dây có nhiều công dụng tốt trong sức khỏe và làm đẹp, mọi người cần lưu ý một vài điều trên để sử dụng tối ưu hiệu quả của nó nhé!
Để lại bình luận